sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

   Olá, hoje voltei aqui para fazer uma listinha de atividades que nos ajudam a emagrecer.Nessa época do ano para mim,é a fase onde mais engordo e engordo bastante.Também ,eu não vou para a escola e na maioria das vezes não faço nenhum exercício físico.As comidas de Natal também não ajudam em nada né.
   Mas hoje vim fazer uma listinha mega divertida e que nos ajuda a emagrecer .Porque afinal o corpinho tem que ficar em forma né.Confiram a minha listinha:
  • Uma das melhores formas de emagrecer se divertindo é dançando a Zumba.Que é uma dança com uma mistura de ginástica .A Zumba ficou cada vez mais conhecida depois que Claudia Leitte disse que uma forma que ela usa para perder peso era dançando a Zumba.Hoje a essa dança faz parte das maiorias de academias por ai.E o melhor é que você  pode perder até 1000 calorias dançando.Vejam esse vídeo com uma musica maneira:
       
    • Pular corda é outra forma de emagrecer se divertindo,você sabia que em 15 dias pulando corda,você pode até emagrecer 4 quilos.Isso mesmo 4 quilos.E o melhor é que você pode pular escutando sua musica favorita.


        • Passear com o bichinho de estimação também ajuda a emagrecer bastante,e nada melhor do que passar um tempo com o seu bichinho favorito e emagrecer alguns quilinhos. O seu passeio pode ser em um parque ou até mesmo em uma área ideal  para os cachorrinhos e outros bichinhos.
    • Uma forma bem legal também é ir a uma festa de discoteca com as amigas.Assim como a Zumba,as musicas dos anos 70 também nos ajudam a emagrecer bastante.E o melhor é que um tempinho com as amigas não matam ninguém né.Achei algumas musicas de discoteca para vocês:

     
    Espero que tenham gostado e que vocês fiquem em forma nessas ferias.Um beijão da Mim.


               

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